Főoldal » Diétás ételek / Gluténmentes » Arab saláta bulgurral és dióval
Hozzávalók 1 személyre:
1 csokor koriander zöldje
1 csokor Petrezselyem
1/3 pohár citromlé
1/3 pohár hidegen sajtolt dióolaj
http://grapoilashop.hu/
Só,
bors
Kb 1 pohár Durvára darált dió
1 nagy paradicsom
3-4 Újhagyma Snidling ( elhagyható)
Menta level ízlés szerint
Lilahagyma ízlés szerint
1 pohár bulgur
Előkészületi idő: 20 perc
Főzési idő: 20 perc
Elkészítés:
1 pohár bulgurt főzzünk meg.
A zöldségeket vágjuk apróra és adjuk hozza a megfőtt bulgurt.
Izles szerinti mennyiségű durvára darált diót keverjük hozzá, majd ízesítjük: só, bors, citromlé, dióolaj. Összekeverjük és találjuk.
Magában is tökéletes laktató saláta, de adhatjuk köretnek grillezett húsokhoz is.
( a pohár mérete 2 dl)
Szakács: evi
Sütés / főzés tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi díjazáson.
Itt könnyen megtanul főzni.