Főoldal Bejelentkezés Regisztráció
Keresés:    

Főoldal » Hal ételek recept » Egyszerű és gyors ebéd

felvitel dátuma: 2011-12-16 18:33:12       mai nézettség: 1       nézettség: 2155
részletes recept
Hozzávalók 1 személyre:
20 dkg rizs
só
ételízesítő
1 szelet hal filé
magvariáció
liszt
1 tojás
morzsa
20 dkg brokkoli
bors
olaj
tej 
Előkészületi idő: 10 perc

Sütési idő: 15 perc

Elkészítés:
Kis olajon megpíritjuk a 20 dkg rizst sózzuk,ételízesítőt adunk hozzá.Felöntjük vízzel lefedjük és puhára pároljuk.A halat beásztatjuk tejbe. A magvariációt a morzsába keverjük. Bepanirozzuk a halat. Majd megsütjük.A brokkolit kevés vajon megpároljuk . Megsózzuk, adunk hozzá ételízesítőt és megszorjuk borsal.Majd szépen tálaljuk. Jó étvágyat hozzá. :) 
Szakács: Erzsi


Hozzászólások/vélemények/üzenetek:
Még senki nem értékelte ezt a receptet, legyen Ön az első!
Értékelés: - nem muszáj értékelnie a receptet -
 
Hirdetések


keresőszavak: bio termék, gluténmentes termék, fűszerek, dekor termék, fémdobozos termék, konyhai eszközök
Gyulai Kolbász Kódex
bor, tájjellegű bor, villányi bor, vörös bor, fehér bor

Áruházak egy helyen! webshop, weboldal ár összehasonlító, termék megjelenítő- gyűjtő portál.

autó multimédia, fejegység, GPS, autó rádió, navigáció
ingyenes, ingyen hirdetés,hirdetés, ingyen, hirdetés feladás, apróhirdetés, feladás, apróhirdetés ingyen, apró, hirdetés ingyen, hirdetés, www.aprooldal.hu
Call, call center, center, cég, céglista, adat, adatbázis, cég adatbázis, marketing, ügyfél, kapcsolat, cég név, cím, telemarketing, adatfelvétel, lead, adatrögzítés, piackutatás, termékkínálat, www.callcentrum.hu
céginformáció, céginfo, cégadat, adatbázis, céghirdetés, szolgáltatás, vendéglátás, hotel, étterem, építőipar, keresőoptimalizálás, www.segitek.hu


Sütés / főzés tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi díjazáson.
Itt könnyen megtanul főzni.

Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás
Név:*
E-mail:*
.
Az itt kezelt adatok bármilyen felhasználására az 1992. évi LXII tv ide vonatkozó rendelkezései az irányadóak, illetve a 1996 LVII. tv.: A tisztességtelen piaci magatartás és versenykorlátozás tilalmáról szóló 6§.
 Google PageRank