Főoldal Bejelentkezés Regisztráció
Keresés:    

Főoldal » Zöldség ételek receptek » Egyszerű,egészséges tepsis karfiol Katától

felvitel dátuma: 2018-01-20 19:19:24       mai nézettség: 1       nézettség: 682
részletes recept
Hozzávalók 4 személyre:

Hozzávalók:
1 kg karfiol
1 nagyobb natúr joghurt
1 tk.fokhagyma-granulátum
20 dkg.kukoricapehely
2-3 ek. olívaolaj

Előkészületi idő: 15 perc

Sütési idő: 40 perc

Elkészítés:

Elkészítés:
A rózsáira szedett karfiolt,sós vízben kissé előfőzzük,kiszedjük,hagyjuk lehűlni.
A kukoricapelyhet durvára törjük,a joghurtot egy tálba öntjük,belekeverjük a fokhagyma-granulátumot,majd a karfiolt egyenként belemártjuk a joghurtba,megforgatjuk a kukoricapehelybe.
Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk,olívaolajjal vékonyan meglocsoljuk és 175 fokon szép pirosra sütjük.(kb.40 perc)
Jó étvágyat hozzá!
saját recept

Szakács: Kata


Hozzászólások/vélemények/üzenetek:

8/10 Kovács Patrícia 2018 január 21

Jól néz ki

Értékelés: - nem muszáj értékelnie a receptet -
 
Hirdetések


keresőszavak: bio termék, gluténmentes termék, fűszerek, dekor termék, fémdobozos termék, konyhai eszközök
Gyulai Kolbász Kódex

bor, tájjellegű bor, villányi bor, vörös bor, fehér bor

Áruházak egy helyen! webshop, weboldal ár összehasonlító, termék megjelenítő- gyűjtő portál.

autó multimédia, fejegység, GPS, autó rádió, navigáció
ingyenes, ingyen hirdetés,hirdetés, ingyen, hirdetés feladás, apróhirdetés, feladás, apróhirdetés ingyen, apró, hirdetés ingyen, hirdetés, www.aprooldal.hu
Call, call center, center, cég, céglista, adat, adatbázis, cég adatbázis, marketing, ügyfél, kapcsolat, cég név, cím, telemarketing, adatfelvétel, lead, adatrögzítés, piackutatás, termékkínálat, www.callcentrum.hu
céginformáció, céginfo, cégadat, adatbázis, céghirdetés, szolgáltatás, vendéglátás, hotel, étterem, építőipar, keresőoptimalizálás, www.segitek.hu


Sütés / főzés tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi díjazáson.
Itt könnyen megtanul főzni.

Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás
Név:*
E-mail:*
.