(Valójában 20 másodperc a főzési ideje, de ilyet nem lehet választani, ezért jelöltem 1 percet.)

A hagymát, a fokhagymát, és a répát meghámozzuk, a chilit és a zellert megtisztítjuk és az egészet együtt finomra kockázzuk. (A legjobb Qiuck Cut-al)

A zöldségkockákat a paradicsommal és a levessel egy edényben összekeverjük és a tésztát (szárazon) gondosan ráhelyezzük. A Seququick-et felhelyezzük és lezárjuk.

A Navigeniot Automatikus „A”-ra állítjuk, az Audiotherm időbeállításánál a „P”-t választjuk, felhelyezzük és elforgatjuk a Soft-Symbol megjelenéséig.

Eközben a cukkinit megtisztítjuk és finomra kockázzuk. A rozmaringot és a kakukkfüvet leveleire tépkedjük és finomra aprítjuk.

A Seququicket a főzési idő lejárta után megfordított fedőbe helyezzük, amikor a nyomást elengedi, kinyitjuk.

A Secuquicket levesszük, a cukkini kockákat, a fűszereket, az olívaolajat és a balzsamecetet hozzáadjuk és az egészet még 2 percig hagyjuk összefőni.

Sóval és borssal pikánsan ízesítjük, és friss, reszelt parmezánnal tálaljuk.

Szükséges AMC-termékek:

20 cm-es 4 l-es egység, 20 cm-es Secuquick, Audiotherm, Navigenio

Karcsúsító trükkjeink:

Kevesen vannak, akik a tésztát ne a kedvenc ételeik között tartanák számon. Néhány trükk, hogy ne főzzünk kalóriabombát:

-Ne csináljon túl nagy adagot

- A szószhoz sok zöldséget válasszon

- A tejszínről és az olajról jobb egészen lemondani vagy csak egy pár csepp jó olívaolajat használni.

- Csak kevés friss parmezánt szórjon a tésztájára.